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O que é Eletro Fitness 2019-08-20T22:33:09+00:00

O que é Eletro Fitness ?

Eletro Fitness é uma modalidade de treino revolucionária que realiza ativação muscular por meio da eletroestimulação (EMS), método cientificamente comprovado que recriam o movimento natural do sistema nervoso.

O treinamento de eletroestimulação muscular consiste em contrair de forma coordenada e controlada a musculatura esquelética estriada, mediante estímulos elétricos de baixa frequência.

Com a EMS é possível ativar os músculos que não conseguimos em um treino convencional, sem gerar estresse nas articulações. Como a musculatura é ativada de maneira inconsciente, é possível ainda incrementar a intensidade e aumentar a eficácia de um treino.

 

Qual é a tecnologia da SYNC Eletro Fitness?

A SYNC Eletro Fitness utiliza um sistema completo de treino de eletroestimulação para diferentes áreas de aplicação: fitness, esporte de alta performance, saúde e bem-estar, reabilitação, tratamento para dores nas costas, entre outras. Reúne tecnologia inovadora, que consolida prática e conforto para que toda a musculatura, inclusive a mais profunda, seja estimulada simultaneamente.

Criada em 2007, na Alemanha, a Miha Bodytec, fabricante do equipamento, é uma empresa com mais de 40 anos de experiência na fabricação de produtos para esportes e medicina.

Graças ao método integral deste equipamento aplicada pela equipe SYNC Eletro Fitness, é possível estimular simultaneamente mais de 300 músculos – mesmo aqueles que não são estimulados por métodos convencionais como a musculação. O treino das diferentes áreas, como força, condicionamento e hipertrofia, normalmente consome uma enorme quantidade de tempo e de energia, porém na SYNC Eletro Fitness é possível combinar todos os objetivos com apenas 20 minutos por treino, duas vezes por semana.

 

Treinar na SYNC Eletro Fitness é seguro?

O trabalho por trás da SYNC Eletro Fitness está pautado em diversos estudos científicos no Brasil e no mundo. A USP, a Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) e a Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), conduzem estudos nos segmentos médicos e de educação física com a tecnologia de eletroestimulação há alguns anos.

O método é utilizado em diversos campos de estudos, já com resultados evidentes: tratamento de dor nas costas, redução da incontinência urinária, treinamento combinado de força, treinamentos físicos com idosos, tratamento de pacientes cardiológicos, dentre outros. 

Estudos confirmaram os efeitos do treino com EMS, entre os quais:

  • 87% dos participantes relatam os efeitos no contorno do corpo;
  • 89% sentiram-se mais firmes e robustos, graças ao treino;
  • em 6 semanas de treino, redução do percentual de gordura corporal em até 4%;
  • as mulheres perderam uma média de 1,5 cm na cintura e no quadril;
  • os homens reduziram o perímetro abdominal em até 2,3 cm e ganharam de 1 a 2 cm de músculo nas pernas, braços e peito;
  • com apenas 13 semanas de treino, pessoas com excesso de peso perderam em média 3,5 kg, 9% de gordura corporal e 6,5 cm na cintura.

A particularidade é a de que o uso moderado de estímulos elétricos eleva as contrações musculares para além dos níveis usuais, o que faz com que o treino produza estímulos mais fortes. Isso permite que o treinamento com EMS atinja melhores resultados em um menor espaço de tempo.

Entretanto, esta tecnologia altamente desenvolvida não é único fator decisivo. Igualmente importante, e até mesmo indispensável para garantir a segurança e o sucesso do treino, é a equipe SYNC Eletro Fitness no comando dos treinos personalizados. Nossa equipe utiliza a ferramenta EMS de maneira especializada, de modo a construir um estímulo de treino relevante no menor período de tempo.

Acompanhamos e supervisionamos o progresso do treino do aluno, além de orientarmos na dieta adequada e um estilo de vida saudável. Com isso promovemos as observações e os cuidados no sentido de manter a regularidade e motivação necessárias para o treinamento, através das quais os objetivos pessoais podem ser atingidos da melhor maneira.

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